Wanderung Roque de los Muchachos zum Mirador El Time

Die Wanderung vom Roque de los Muchachos (2.426 m) zum Mirador El Time (513 m) ist einer der extremsten Abstiegswege La Palmas: 14,2 km, ca. 2.287 Hm Abstieg, 350 Hm Aufstieg, schwer, 5:00–6:00 Stunden. Vom höchsten Punkt der Insel führt der Weg durch mehrere Vegetationszonen kontinuierlich bergab zum Aussichtspunkt El Time über Tazacorte.

Die Route bietet traumhafte Ausblicke auf das Aridane-Tal, die Tajogaite-Lavafelder und die Westküste. Sie ist Teil des GR-131 El Bastón und zeigt die vollständige Westachse La Palmas — von der Gipfelzone über den Kiefernwald bis zur Kulturlandschaft der Westseite. Ein ganzer Tag La Palma von oben nach unten.

Routenfakten auf einen Blick

Die Route im Detail

Vom Roque de los Muchachos auf dem GR-131 (rot-weiß) südwärts — zunächst auf dem Kammrücken mit Caldera-Blick. Mit abnehmender Höhe: Übergang in den Kiefernwald. Mehrere LP-4-Kreuzungen. Dann Mittelhöhenzonen mit Baumheide und Weinbergterrassen. Die Aussichtspunkte öffnen sich zur Westseite: Aridane-Tal, Tajogaite-Lavafelder, Tazacorte am Meer. Schließlich der Mirador El Time — mit Restaurant, Bus und der bekannten Aussicht auf das Valle de Aridane. Von hier Rückfahrt per Bus oder Taxi.

2.287 Höhenmeter bergab: Planung und Vorbereitung

Diese Tour ist technisch weniger fordernd als die Wanderung von Tazacorte aufwärts, aber konditionell intensiv: 2.287 Hm Abstieg über 14 km bedeuten ununterbrochenem Druck auf die Kniegelenke über 6–7 Stunden. Wanderstöcke nehmen einen erheblichen Teil dieser Belastung ab. Wer ohne Stöcke geht, riskiert Knieschmerzen noch vor dem Mirador.

Eine bewährte Strategie: Die ersten 5 km auf dem Kammrücken ohne Eile gehen — das ist flach und malerisch, keine Kniegelenkbelastung. Dann gleichmäßiges Tempo im Abstieg, kurze Pausen alle 45–60 Minuten. Am Mirador El Time: 30 Minuten Pause mit Blick, Essen und Getränk im Café, bevor der Shuttlebus oder das Taxi abgeholt wird.

Das Valle de Aridane: das Ziel im Blick

Der Mirador El Time als Endpunkt dieser Route hat den besten Blick auf das Aridane-Tal — die fruchtbarste Ebene La Palmas mit Bananenplantagen und den schwarzen Tajogaite-Lavafeldern. Nach 6–7 Stunden Abstieg vom Gipfel hier anzukommen und das Tal unter sich zu sehen, gibt dem Tag eine Vollständigkeit, die kaum eine andere La-Palma-Route bietet: oben der sternenklare Gipfel, unten das grüne Tal. Alles dazwischen: in einem Wandertag abgestiegen.

Beste Reisezeit

Jahreszeit	Charakter	Hinweis
Frühjahr (April–Mai)	Tajinaste oben; Aridane-Tal grün	Bestes Gesamterlebnis
Herbst (Sept–Nov)	Tajogaite-Lavafelder im besten Licht	Beliebteste Saison
Sommer	Gipfel klar; Tal heiß	Sehr frühzeitig starten
Winter	Schnee oben möglich	Lagen-System, Stöcke

GPS-Track und 3D-Routenplaner

Zur Routenseite auf Sunhikes: Roque de los Muchachos – Mirador El Time

3D-Routenplaner von Sunhikes

GR-131 El Bastón: die vertikale Achse La Palmas

Der GR-131 El Bastón — der Stab — verbindet Puerto de Tazacorte am Meer mit dem Roque de los Muchachos auf 2.426 m. Diese Wanderung (Roque → Mirador El Time) geht denselben Weg in umgekehrter Richtung: vom Gipfel bergab. Wer die El Bastón Etappe 1 aufsteigt und dann an einem anderen Tag diesen Abstieg geht, hat die gesamte vertikale Achse La Palmas in beide Richtungen erfahren. Das ist der vollständigste vertikale Eindruck, den La Palma bieten kann.

Der Mirador El Time als Endpunkt dieser langen Abstiegs-Route ist strategisch ideal: Restaurant am Aussichtspunkt für Erholung, Bus-Verbindung zurück nach Tazacorte, und der bekannteste Panoramablick auf das Aridane-Tal und die Tajogaite-Lavafelder. Nach 6–7 h Abstieg von 2.426 m hier anzukommen und das Valle de Aridane unter sich zu sehen: Das ist der emotionale Abschluss, den dieser schwere Weg verdient.

Kniegelenke und Wanderstöcke: praktische Erfahrungswerte

Auf dieser Route mit 2.287 Hm Abstieg sind Wanderstöcke keine Empfehlung, sondern eine medizinische Vorsichtsmaßnahme. Klinische Studien zeigen: Wanderstöcke reduzieren die Kniegelenkbelastung beim Abstieg um 25–30%. Auf 14 km und über 6 h Abstieg summiert sich das zu einer erheblichen Schonung. Wer keine Stöcke hat: Tempo drosseln, kurze, kleine Schritte, Knie immer leicht gebeugt halten. Nie bergab laufen.

Für die Logistik dieser Tour (Roque → Mirador El Time): Auto am Mirador El Time parken, Taxi zum Roque de los Muchachos, dann die 14,2 km absteigen. Taxi ab Mirador El Time zur LP-403/LP-4 (Roque-Abzweig) kostet ca. 35–40 EUR, dauert ca. 45 Min. Busverbindung: Bus Linie 120 ab El Time nach Los Llanos de Aridane, dann Linie 300 oder Taxi weiter. Wer beim Mirador El Time übernachtet, muss sich keine Gedanken über Rückfahrt machen.

Eine seltene Variante: Roque → Mirador El Time und am nächsten Morgen Mirador El Time → Puerto de Tazacorte (3 km, 510 Hm Abstieg, 1:30 h). Das sind zwei aufeinanderfolgende Abstiege: Tag 1 von 2.426 m auf 513 m (El Time), Tag 2 von 513 m auf 0 m (Hafen). Mit Übernachtung in einem Ferinehaus bei Tazacorte dazwischen — und als Abschluss: Schwimmen im schwarzen Sand von Puerto Tazacorte.

Das Valle de Aridane: Landschaft zwischen Lava und Banane

Das Aridane-Tal, auf das man am Ende dieser langen Abstiegsetappe vom Mirador El Time blickt, ist das Herz der Westküste La Palmas. Vor dem Tajogaite 2021: kompakt mit Bananenplantagen, Avocadohainen und Ortschaften bebaut. Nach dem Ausbruch: ein Teil der Ebene liegt unter schwarzer Lava, der Rest hat sich erholt. Die Bananenplantagen auf den vom Ausbruch verschonten Flächen sind wieder in Betrieb. Der Blick vom Mirador El Time auf diese Landschaft zeigt Geschichte und Gegenwart gleichzeitig: Grün und Schwarz, Neuanfang und Verlust.

Die Banane von La Palma ist eine der geschätztesten Sorten auf den Kanaren: süßer als Importbananen, kleiner, mit dünnerem Fruchtfleisch. Die Plantagen im Aridane-Tal liefern einen erheblichen Teil der kanarischen Bananenproduktion. Wer nach dem langen Abstieg in Puerto Tazacorte ist und auf den Märkten La Palmas Bananen kauft, kauft aus einer der Plantagen, die man vom Mirador El Time oben als weiße Folienflächen gesehen hat.

Die Etappe Roque de los Muchachos → Mirador El Time ist die vollständige Westachse La Palmas in einer Tour: Vom höchsten Punkt der Insel (2.426 m) durch alle Klimazonen bis zum Beobachtungspunkt über der Westküste (513 m). Diese vertikale Vollständigkeit — von Hochgebirge über Kiefernwald und Mittelhöhenzone bis zur Weinberglandschaft — hat wenige Parallelen auf den Kanaren. Es ist nicht die härteste Tour, aber möglicherweise die inhaltlich reichste.

Eine seltenere Variante dieser Tour: Sie umgekehrt gehen, also von El Time bergauf zum Roque. Das ist die GR-131 Etappe 1 (Puerto Tazacorte → Roque, 27 km) in der Umkehrrichtung. Aufstieg von 513 m auf 2.426 m — extremer als der Abstieg, aber mit der emotionalen Logik des Aufstiegs: Man erarbeitet sich den Gipfel. Wer diesen Abstieg und den Aufstieg GR-131 Etappe 1 kennt, hat die gesamte Westachse in beide Richtungen erfahren.

Eine praktische Anmerkung für die Route Roque → El Time: Der erste Teil (Kammrücken, ca. 5 km) ist erholsam und panoramatisch — keine Konditionsleistung, nur Genuss. Der Mittelteil (Kiefernwald-Abstieg, ca. 5 km) ist monoton aber angenehm. Der letzte Teil (Weinbergzone und Straßenabschnitte, ca. 4 km) ist weniger spektakulär, aber der Kontrast zur Hochgebirgszone macht ihn interessant. Am Mirador El Time wird klar: Man ist von 2.426 m in eine menschliche Landschaft angekommen. Das ist das Wesen dieser Route.

Unterkunft: Tazacorte — Clariso

Mirador El Time liegt nahe Tazacorte. Ferienhäuser auf clariso.eu — Ferienhäuser Tazacorte.